Fato X Fake

Fala pessoal, tudo certo? No Fato X Fake da vez nós vamos falar um pouco sobre o uso excessivo das redes sociais e como isso afeta a sua performance durante os estudos. 

Talvez você prepare as coisas para estudar. Lápis, caneta, caderno, notebook e coisas do tipo, mas depois de 5 minutos de estudos, já não aguenta mais e se vê respondendo mensagens, assistindo tiktoks ou coisas do tipo, tudo no intuito de fugir da sua tarefa. E provavelmente acredita que é preguiçoso, e não é capaz de estudar, mas isso é FAKE.

FATO é que, se você passar muito tempo nas redes sociais assistindo vídeos curtos de entretenimento, isso vai te gerar uma grande descarga de dopamina, um neutransmissor liberado a partir do esforço e da recompensa e está diretamente ligada com a sua motivaçao para estudar. Com o aumento da popularidade dos vídeos curtos, é comum que acabe consumindo muito e libere muita dopamina com pouco esforço, o que acaba te deixando mal acostumado. Sim, seus pais estavam certos o tempo todo, realmente é culpa do celular. 

Diminua seu tempo de tela e compreenda que será um processo lento até de fato se acostumar com a dose menor que os estudos liberam. Você consegue!